Recetas funcionales para nutrir tu día con legreen
Ideas prácticas llenas de valor nutricional.
Bienvenido al recetario Legreɘn: recetas fáciles, nutritivas y pensadas para sacar el máximo provecho a nuestros productos. Desde opciones para los niños hasta propuestas energéticas para toda la familia —todo con sabor y responsabilidad.
.. Incluye en todas tus recetas vitaminas de verdad, verdad ..
Características de nuestros productos y recetas
Apoya tu rutina nutricional
Ingredientes que complementan la alimentación diaria para cubrir carencias comunes.
cero contenido en azucares añadidas
Formulaciones cuidadas para asi evitar picos de energía.
Vitamina de calidad
Fuentes vitamínicas seleccionadas para mantener y recuperar tu cuerpo.
Ingredientes de origen natural
Siempre, usamos materias primas de origen natural y trazable.
Sabores agradables
Fórmulas con sabores pensados para facilitar la toma diaria, sin sacrificar calidad.
Ingredientes limpios y naturales
Colágeno marino, biotina y minerales seleccionados —sin azúcar añadido — para mejores resultados.
Alta absorción
Formulaciones optimizadas para favorecer la absorción y el aprovechamiento por el cuerpo.
Apto para la familia
Presentaciones y dosis diseñadas para niños y adultos.
Bowl energético para niños con VitaCraft (Cookies & Cream)
beneficios
Desayuno completo que aporta vitaminas (D3+B), fósforo y zinc para energía, crecimiento y concentración en los más pequeños.
ingredientes
6 cucharadas avena
½ banano en rodajas
1 kiwi en cubos
Fresas al gusto
2 cucharaditas de semillas de chía
leche baja en grasa o vegetal
½ scoop de VitaCraft
descubre su sabor
Un desayuno nutritivo y sabroso pensado para niños: la avena y las frutas aportan fibra y energía, las semillas de chía añaden ácidos grasos esenciales, y VitaCraft incorpora vitaminas clave (D3, complejo B), fósforo y zinc para apoyar el crecimiento y la concentración. Fácil, rápido y con un sabor que les encanta.
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VITACRAFT
Detox verde de piña, espinaca y pepino con C4
beneficios
Hidratante y antioxidante: aporta colágeno, biotina y vitamina E para apoyar la salud de la piel y el cabello mientras reponen energía y frescura.
Ingredientes
piña fresca
espinaca lavadas
½ pepino
1 cucharada (≈10 g) de C4 Fase4 (Colágeno + Biotina + Vitamina E)
200 ml de agua
Hielo al gusto
descubre su sabor
Refrescante batido detox que combina la dulzura de la piña con la frescura del pepino y el aporte nutritivo de la espinaca. Enriquecido con C4 Vainilla, ofrece colágeno, biotina y vitamina E en una bebida ligera y deliciosa ideal para recuperar energía y cuidar la piel desde el primer sorbo.
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C4 COLÁGENO + BIOTINA + VITAMINA E
Smoothie cremoso de colágeno y banana
beneficios
Contribuye a la elasticidad de la piel, fortalece cabello y uñas gracias a la biotina, y aporta acción antioxidante con vitamina E.
Ingredientes
1 vaso (≈200 ml) de leche vegetal (almendra, coco o avena)
1 cucharada (≈10 g) de C4 Fase4 (Colágeno + Biotina + Vitamina E)
½ banano maduro
Hielo al gusto
Descubre su sabor
Un batido rápido, cremoso y delicioso ideal para empezar el día o para un snack nutritivo en cualquier momento. Combina colágeno hidrolizado para apoyar la elasticidad dérmica, biotina para uñas y cabello, y vitamina E con efecto antioxidante —todo en una preparación fácil y agradable al paladar.
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C4 COLÁGENO + BIOTINA + VITAMINA E
Pancakes nutritivos con 212 LIVE
beneficios
Altos en proteína, sin azúcar añadida y libres de soya y maltodextrina — ideales para un desayuno funcional y delicioso.
Ingredientes
Mezcla base de pancakes
Toppings sugeridos:
Yogur griego natural
Banano en rodajas
Frutas frescas al gusto
1 cucharada de crema de cacahuate natural
1 scoop de 212 LIVE
descubre su sabor
Disfruta unos pancakes esponjosos, nutritivos y sin azúcar añadida, perfectos para comenzar el día con energía. Enriquecidos con 212 LIVE, aportan proteína de calidad y una fórmula libre de soya y maltodextrina. Acompáñalos con yogur griego y frutas frescas para un desayuno equilibrado y delicioso.
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212 LIVE-COLÁGENO MARINO ENRIQUECIDO
Mitos y tips nutricionales
¡No sigas 'tips' de influencers!
Confía en expertos y logra los resultados que deseas de manera segura y saludable
- Desayuno intermitente , ¿la solución para la pérdida de peso?
El ayuno intermitente no es solución universal; consúltalo con un nutricionista. - ¿El consumo de vitaminas puede alterar mi peso?
Las vitaminas no engordan (no aportan calorías por sí solas). - ¡No confundas sed con hambre!
prueba beber agua antes de picar. - ¡Nunca es tarde para construir tus propios hábitos alimenticios!
Come balanceado: proteína + verduras + fruta.
Duerme 7–8 horas y muévete al menos 30 min diarios.
Evita dietas extremas; fija metas pequeñas y sostenibles.
Usa suplementos solo como complemento y con orientación profesional.
Preguntas frecuentes
Resuelve dudas rápidas sobre uso, seguridad y combinación de nuestros productos en recetas. Si no encuentras tu respuesta, contáctanos.
Sí — tenemos fórmulas pensadas para niños (ej. VitaCraft). Sigue la dosis indicada en la etiqueta y consulta al pediatra si hay condiciones especiales.
No. Los productos son fuentes de micronutrientes y proteínas; no añaden calorías ocultas si se consumen según la porción recomendada.
Sí — ofrecemos envíos a nivel nacional y pago contraentrega en zonas habilitadas.
Una porción diaria suele ser suficiente; revisa la posología del producto y habla con nosotros que estamos para resolverte cualquier duda.
Revisa siempre la etiqueta completa. Si tienes alergias, consulta con tu médico antes de consumir.
